Juokas turi daug teigiamos įtakos fizinei ir emocinei žmogaus sveikatai. „Atėjau į šį kelią tada, kai pati ieškojau kelio išgyti”, – sako juoko jogos ir saviugdos trenerė.
Kristinos teigimu, juoko joga tinka net tiems, kurie gyvenime nelinkę kvatoti iš bet ko. „Juokas mūsų organizme atsakingas už išlikimą – jeigu patiriate nuolatinį stresą, kūnas gelbėja jus, išskirdamas laimės hormonus”, – sako jogos instruktorė, laidoje taip pat atskleisianti savo pokyčių kelią per šią praktiką.
Kaip juoktis ir nebijoti apsijuokti? Kaip pasiruošti juoko treniruotei?
2025 m. birželio 05 d.
2025 m. birželio 05 d.
2025 m. birželio 05 d.
2025 m. birželio 05 d.
2025 m. birželio 04 d.
2025 m. gegužės 31 d.
2025 m. gegužės 26 d.
2025 m. balandžio 28 d.
Komentarai
Bendravimo taisyklės