Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Edvard Grišin: „Protarpinis badavimas nebūtinai tinka visiems” (II d.)

12.07 Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Antroje pokalbio dalyje su gydytoju dietologu kalbame apie sportuojančių žmonių mitybą ir populiarias dietas. Kodėl ne visiems žmonėms tinka protarpinis badavimas? Edvard teigimu, svarbiausias dalykas, siekiant numesti svorio ar jo nepriaugti, bus kalorijų deficitas – judėdami dienos metu turime sunaudoti daugiau energijos, nei suvartojame su maistu.

„Tačiau su maistu turime gauti ir emocinio sotumo”, – primena gydytojas.

Kokių papildomų iššūkių siekiantiems maitintis sveikiau atneša karantinas? Kas geriau – viena nesveiko maisto diena per savaitę („cheat day”) ar saikingai vartojami skanumynai kasdien?


Komentarai


Naujausi epizodai