Kuo pavojingas obuolio tipo nutukimas?
Žinome, kad skirtingiems žmonėms ir riebalų perteklius kaupiasi skirtingai – kažkam platėja klubai, kažkam užauga pilvukas... Būtent pastarojo tipo antsvoris, kai riebalai kaupiasi ant liemens ir pilvo, gydytojų yra pramintas obuolio tipo nutukimu ir laikomas pavojingesniu, nei riebalų sankaupos ant, pavyzdžiui, kojų ar sėdmenų.
Toks antsvoris anaiptol nėra vien estetinė problema. Nustatyta, kad toks nutukimas yra susijęs širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimais – vyrams, kurių liemens apimtis didesnė nei 102 cm, ir moterims, kurių liemuo platesnis nei 88 cm, didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, patirti infarktą. Dažnai riebalais apaugęs liemuo būna ženklas, kad perteklinių riebalų esama ir ant vidaus organų, o tuomet sutinka jų veikla, kyla diabeto, arterosklerozės ir kitų rimtų ligų pavojus.
Obuolio tipo nutukimas gali būti sutrikusios endokrininės sistemos požymis, tačiau dažnai jis būna sąlygotas tiesiog netinkamo gyvenimo būdo. Pakanka subalansuoti mitybą – sumažinti kalorijų kiekį, rinktis sveikesnius, mažiau apdorotus produktus, taip pat daugiau judėti, ir nepageidaujami riebalai ima tirpti. Galbūt iš pradžių keisti gyvenimo būda bus sunku, tačiau tikrai verta - ne tik gražiau atrodysite, bet ir būsite sveikesni.
Laidą remia „Pi Pilates Studija“.
Naujausi epizodai
Citata
Citata
Citata
Citata
Citata
Citata
Kiti epizodai
Komentarai
Bendravimo taisyklės