Paskambinkite į studiją

  1. Pradžia
  2. Laidos
  3. Gyvenu ir spėju
  4. Sapnų pasaulis: miegas kaip efektyvumo šaltinis
Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų － ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.
Gyvenu ir spėju
Žiūrėkite
Atsisiųsti
Atsisiųsti

Sapnų pasaulis: miegas kaip efektyvumo šaltinis

2024-03-28, Ketvirtadienis 16:05
Olga Polevikova

Miegas mūsų kultūroje seniai prarado savo „statusą". Nors miego trūkumas atsispindi imuninės sistemos veikloje, tiesiogiai veikia mūsų efektyvumą, tačiau „miegu po 4–5 valandas" vis dar sakoma su pasididžiavimu.

Ar vieversiai – būtinai sėkmingi žmonės, veikiantys ir siekiantys, o pelėdos, žinoma – nedisciplinuoti ir tingūs? Ką reikia žinoti apie dienos ritmus?

Kokį darbą organizmas atlieka naktį? Visa tai sužinokite naujoje „Gyvenu ir spėju" laidoje, kurioje Sigita Žilinskienė – miego konsultantė – dalinasi savo įžvalgomis ir patarimais.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: https://www.patreon.com/ziniuradijas

Komentarai


Bendravimo taisyklės

Naujausi epizodai

Kiti epizodai