Lietuvių streso lygis didėja: ką darysim?
Beveik pusė lietuvių teigia, jog stresas turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui, o daugiau nei trečdalis įvardija, kad jų patiriamo streso lygis yra vidutiniškas arba pernelyg aukštas, parodė reprezentatyvi apklausa. Psichologai atkreipia dėmesį, kad stresui suvaldyti gali pakakti net ir tokių veiksmų, kaip trumpas pasivaikščiojimas gamtoje, pagulėjimas vonioje ar susikaupimas valgant.
Apklausos rodo, kad didžiausi stresoriai lietuvių kasdieniame gyvenime yra darbas ir mokslai (39 %), finansai (15 %) bei sveikata (14 %). Nemaža dalis šio streso kyla dėl to, kad lietuviai per mažai laiko skiria sau – šiam teiginiui pritaria net 62 % apklaustųjų.
Streso lygį didina ir tarptautinė aplinka. Karas Ukrainoje, neaiški Lietuvos saugumo situacija, nuolatiniai gąsdinimai, kad netrukus būsime užpulti ir mes. Ar tokiomis aplinkybėmis apskritai įmanoma valdyti neigiamas emocijas?
Diskutuoja: Seimo narys, psichiatras Linas Slušnys ir Vilniaus psichikos sveikatos centro vadovas Martynas Marcinkevičius.
Naujausi epizodai
Citata
Citata
Citata
Citata
Kiti epizodai
Citata
Komentarai
Bendravimo taisyklės