Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Lietuvių streso lygis didėja: ką darysim?

2024-01-10, Trečiadienis 09:10
Raigardas Musnickas

Beveik pusė lietuvių teigia, jog stresas turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui, o daugiau nei trečdalis įvardija, kad jų patiriamo streso lygis yra vidutiniškas arba pernelyg aukštas, parodė reprezentatyvi apklausa. Psichologai atkreipia dėmesį, kad stresui suvaldyti gali pakakti net ir tokių veiksmų, kaip trumpas pasivaikščiojimas gamtoje, pagulėjimas vonioje ar susikaupimas valgant.

Apklausos rodo, kad didžiausi stresoriai lietuvių kasdieniame gyvenime yra darbas ir mokslai (39 %), finansai (15 %) bei sveikata (14 %). Nemaža dalis šio streso kyla dėl to, kad lietuviai per mažai laiko skiria sau – šiam teiginiui pritaria net 62 % apklaustųjų.

Streso lygį didina ir tarptautinė aplinka. Karas Ukrainoje, neaiški Lietuvos saugumo situacija, nuolatiniai gąsdinimai, kad netrukus būsime užpulti ir mes. Ar tokiomis aplinkybėmis apskritai įmanoma valdyti neigiamas emocijas?

Diskutuoja: Seimo narys, psichiatras Linas Slušnys ir Vilniaus psichikos sveikatos centro vadovas Martynas Marcinkevičius.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: https://www.patreon.com/ziniuradijas

Naujausi epizodai