Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Asmeninis treneris: jei žaisim su valia, vienareikšmiškai pralošim

2020-12-19, Šeštadienis 03:00
Justina Gedgaudaitė

Kaip valgyti, jei nori būti sveikas, energingas ir gerai atrodyti? Ar sveikas maistas gali būti skanus, sotus ir lengvai gaminamas? Apie mitybos rėžimą bei maistą sportuojantiems papasakos asmeninis treneris, Europos fitneso čempionas Paulius Ratkevičius.

Laidoje aptarsime, kaip valgyti, jei nori mesti svorį arba jo priaugti, ar reikia skaičiuoti kalorijas, bei kiek kartų valgyti. Paulius patars, kaip lengviau susidėlioti mitybos rėžimą ir papasakos pagrindines daromas klaidas. 

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas

 

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.contribee.com/ziniuradijas
Prenumeruoti

Naujausi epizodai