Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Remigijus Kančys: „Bėgimas man yra laisvė” (II d.)

03.01 Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Antroje pokalbio dalyje kalbame apie pasiruošimą bėgimui nuo pagrindų. Kaip išsirinkti bėgimo batelius? Kokios fizinio pasirengimo treniruotės reikalingos bėgikams? Ar tikrai ilgesnių nuotolių bėgimas nesuderinamas su didesne raumenų mase?

Kaip automobilis turi kelias pavaras, taip ir bėgikai, pasak olimpiečio ir bėgimo trenerio, norėdami gerinti savo rezultatus, turi kaitalioti greitį ir trasas. „Rekomenduoju kaitalioti bėgimo tempą net ir tiems, kurie nesiruošia varžyboms, taip pajausite, kad atlikote treniruotę, ne tik prabėgote“, – pataria Remigijus.

Vienas iš greičiausių ir geriausių šalies bėgikų papasakos, ką jam reiškia bėgimas, ir kaip šis sportas padeda daug ką apgalvoti bei priimti svarbius sprendimus.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas

Komentarai


Naujausi epizodai