Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Atletinio rengimo trenerė: „Pradėkite bėgiojimą nuo jėgos pratimų“

06.22 Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Bėgimas – vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų sportuoti. Su atletinio rengimo trenere, fiziologe Andra Jarulyte kalbamės apie bėgimą – nuo kūno paruošimo iki tinkamų batų bei aprangos. Daug svarbių įžvalgų ir patarimų norintiems bėgti kokybiškai, greitai ir ilgai.

Kaip pagerinti savo bėgimo tempą? Kodėl bėgiojantiems svarbus ne tik širdies ir kraujagyslių pajėgumas, bet ir stiprus, subalansuotas raumenynas?

Komentarai


Naujausi epizodai