Antroje pokalbio dalyje kalbame apie tai, kodėl mūsų krašte garsiai kalbėti apie sėkmę vis dar neįprasta, o į socialiniuose tinkluose demonstruojamą laimę nejučia žvelgiame įtariai. Galbūt treniruodami pozityvų požiūrį į mus supančią aplinką, galime ne tik daugiau pasiekti patys, bet ir labiau džiaugtis kitų laimėjimais?
„Pozityvumo treniravimas yra įmanomas, o stengiantis pamatyti šviesiąją nemalonių situacijų pusę, galima prisijaukinti mintį, jog pasaulis nėra toks grėsmingas”, – sako saviugdos trenerė, tikinti, kad teigiamos emocijos padeda mums palaikyti save.
Kaip ir bet kokioje treniruotėje, taip ir juoko jogoje greitų rezultatų nebūna, tačiau praktikuoti kasdien gali visi. Todėl Kristina pakvies jus atlikti trumpus juoko pratimus. Jei juoktis be priežasties nepavyks, nesijaudinkite – smegenys tikro ir dirbtinio juoko neskiria, tad laimės hormonų vis vien pavyks pasigaminti.
Komentarai
Bendravimo taisyklės