Kaip įveikti didį šiuolaikinio žmogaus priešą – stresą?
Tobula šeima, karjera, gražus kūnas, socialinis įvaizdis, pinigai ir dar daug aspektų bei vaidmenų, pasak jogos ir meditacijos mokytojo Tomo Gudėno, yra per daug vienam žmogui pasiekti. Tačiau būtent to dažnas šiandien reikalauja iš savęs bei aplinkinių. O kai, beveik visais atvejais, maksimumo nepasiekia, susiduria su nepakeliamais psichologiniais, vėliau ir fiziniais padariniais.
Kaip taip atsitiko, kad šiais laikais net sėdėdami patogioje sofoje, šiltuose namuose ar gulėdami balto smėlio paplūdimyje, negalime nutildyti viduje išsikerojusio nerimo? Chroniškas stresas, baimė, nemiga, depresija, panikos priepuoliai, nusilpęs fizinis kūnas – deja, yra sąvokos, lydinčios daug iš pirmo žvilgsnio sėkmingų, veiklių žmonių. Kaip sau padėti?
Su jogos ir meditacijos mokytoju Tomu Gudėnu kalbame apie ramybės ir švaros savyje kūrimą bei įkvepiantį jo gyvenimo būdą.
Naujausi epizodai
Citata
Citata
Citata
Citata
Kiti epizodai
Komentarai
Bendravimo taisyklės