Žiema netrukus bus priversta sugniaužti savo nagus. Pagaliau ateis šiluma, saulė. Pavasario atėjimas man – žinia, kad jau greitai ir vasara. O ar ši mintis jūsų vis dėlto negąsdina? Spėjote atsikratyti kelių kilogramų, padailinti ir sustiprinti kūną? Pasakojau jums, kaip išsikelti tikslus, kaip juos vykdyti, daviau begalę patarimų, tačiau kaip sekėsi imtis pokyčių? Iki vasaros liko trys mėnesiai, tad, jei dar nesiryžote pokyčiams, DABAR pats metas! Nebėra kur trauktis.
Pasistenkite šiandien nenaudoti automobilio ar viešojo transporto. Aišku, jūs tikriausiai manęs jau dabar klausotės automobilyje. Dabar pat sustokite ir eikite pėsčiomis! Aišku, aš juokauju, bet vis dėlto, pasistenkite dieną praleisti kuo mažiau sėdėdami. Pasivaikščiokite per pietų pertrauką, į parduotuvę eikite pėsčiomis, vaikus iš darželio pasiimkite pėsčiomis. Paskambinkite savo mamai ir pasakykite, kad šį savaitgalį atvažiuosite ir eisite kartu pasivaikščioti. Jei dar neišsirinkote sporto šakos, kuri padėtų jums sutvirtėti, pats laikas tą padaryti. Ir ne rytoj ar poryt, o šiandien, dabar. Jei sunku apsispręsti, kas jums geriausiai tiktų, išsirinkti sporto šaką galiu padėti aš. Juk jūs tikriausiai jau žinote, kad esu išbandžiusi daugiau nei 120 sporto šakų. Patikėkite, pavasarį praleisti sportuojant ir aktyviai leidžiant laiką lauke, didžiulis malonumas. O dar smagiau – pasitikti vasarą keliais kilogramais sveriant mažiau, jaučiantis tvirtesniais, energingesniais ir geros nuotaikos!
Komentarai
Bendravimo taisyklės