Dėmesio, stebėkite vaikus!
Po vienos iš mano motyvacinių sveikatingumo paskaitų priėjo moteris ir paprašė su manimi nusifotografuoti. Pasirodo, jos aštuonerių metų dukra Anelė yra didelė mano gerbėja - mergaitė ne tik stropiai klauso mano ryto motyvacijų, bet dar ir mamą paauklėja, kaip reikia gyventi sveikai.
Iš tiesų, būtent vaikai dažnai elgiasi taip, kaip diktuoja natūralūs instinktai. Ar pastebėjote, kad vaikai valgo tiek, kiek nori. Jie nesistengia suvalgyti visko, kas įdėta į lėkštę. Mes sakome, kad tai nemandagu, tačiau iš tiesų darome meškos paslaugą savo organizmui. Visada geriau yra jaustis šiek tiek alkanam, nei persivalgyti. Vaikai, vos pavalgę, spirga lėkti nuo stalo. Valgyti jiems reiškia pasikrauti energijos, o ne kaupti ją tingiai susiraičius ant sofos.
Visi vaikai mėgsta žaisti. Norite jaustis gerai – pažaiskite su jais aktyvius žaidimus: gaudynes, slėpynes, kvadratą arba išeikite kartu pasivaikščioti. Netrukus pajusite, kaip užlieja energija ir gera nuotaika. Dideli ir maži, mokykitės vieni iš kitų ir, žinoma, žaiskite!
Naujausi epizodai
Citata
Citata
Citata
Citata
Citata
Kiti epizodai
Komentarai
Bendravimo taisyklės